IL METODO
LA PSICOTERAPIA
COGNITIVO-COMPORTAMENTALE
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è un corpus di interventi psicologico-clinici di tipo terapeutico, riabilitativo ed educativo che opera secondo i principi della evidence-based psychology.
Una delle caratteristiche dell’intervento Cognitivo-Comportamentale è proprio quello di essere scientificamente validato e di breve durata.
Paziente e psicoterapeuta lavorano insieme per giungere a degli obiettivi condivisi e a delle soluzioni concrete nel presente focalizzandosi sul problema attuale, andando ad individuare i pensieri che accompagnano e sono causa di emozioni spiacevoli e tutti quei comportamenti che risultano essere fonte di sofferenza, andandoli a modificare e aiutando la persona ad apprendere nuove modalità per affrontare e gestire le situazioni problematiche.
